Управител:
Веселин Василев, email: [email protected]

Главен редактор:
Катя Касабова, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории

Вашият сигнал Връзка с Флагман Flagman в Telegram

Накратко

Ким Чен Ун: Северна Корея ще укрепва ядрените си сили
Христанов разкри данни за милиони загуби, постави под въпрос магазините за хората
Последен шанс за дипломатическо решение между САЩ и Иран в Женева
ВСС заседава за определяне на нов и.ф. главен прокурор
Минималната пенсия с 25 евро нагоре от 1 юли
Влак блъсна човек в Пловдив, мъжът лежал на линиите
Наказаната наша европрокурорка не знае какво е нарушила, прозира политическо влияние
Служебният премиер Гюров свиква новите областни управители
Испания забранява енергийните напитки за деца
Протест пред ВСС и тази сутрин с искане за оставката на Борислав Сарафов

НА ЖИВО

ползи колоездене

Страници:

Как да намалим стреса и тревожността

Изследване в Acta Psychologica отчита до 775 процента по-висок риск от пикова тревожност при ниска физическа активност

прочетено 1721 пъти

Въртенето на обръч помага в отслабването, но не само

Вижте какви са предимствата на тази физическа активност

прочетено 13232 пъти

Съвети за двойки: Малки промени, с които да повишите своя фертилитет

Поддържайте здравословно тегло

прочетено 10280 пъти

Защо интензивните интервални тренировки (HIIT) са толкова ефективни

Предимствата на HIIT тренировките включват подобрен и ускорен метаболизъм

прочетено 20883 пъти

Как физическата дейност влияе положително на мозъка

Тя намалява чувството за тревожност

прочетено 13392 пъти

Час колоездене на ден ни връща във форма и подсилва имунитета

Подобрява психичното здраве, намалява риска от сърдечни заболявания

прочетено 14087 пъти

4 спорта, които повишават мозъчната активност

Здраво и силно тяло, бистър и остър ум

прочетено 21237 пъти

7 ползи от ходенето и как то може да подобри здравето ви

Използвайте хубавото време през лятото за дълги разходки

прочетено 27609 пъти

Направете физическата активност редовна част от деня

Изберете дейности, които ви харесват и които можете да правите редовно

прочетено 24167 пъти

Колоезденето топи мазнините, помага при стрес

Вижте най-големите му ползи

прочетено 21130 пъти

Страници:

Всички новини

Флагман.БГ Топ 3 подаръци за 8 март, ако сте истински джентълмен

Тервел ИЛИЕВ Проблем с нервите - как да контролираме гнева си

Тервел ИЛИЕВ Ейса на Гришо разкри за огромна лична трагедия

Мария АРНАУДОВА Знаете ли какво правят толкова дълго децата ви на телефона?

Флагман.БГ Как да изперем бели дрехи без пожълтяване - лесни домашни методи

Тервел ИЛИЕВ "Вдовицата в бяло" стана на 63 - помните ли я

Тервел ИЛИЕВ Коя зодия ще се радва на голям късмет на 27 февруари според астролози

Тервел ИЛИЕВ Чудесни новини за Мони Николов и болната звезда Деру

Тервел ИЛИЕВ Какво се случва, когато смесваме различни видове алкохол - рискове за здравето и тежки последици

Тервел ИЛИЕВ Министър Ирена Георгиева обсъди с бранша подготовката за Джирото

Тервел ИЛИЕВ Свински пържоли на фурна с картофи - сочна и лесна домашна рецепта

Тервел ИЛИЕВ Огромен скандал: Скрита камера снимала футболистки под душа

Михаил ДИМИТРОВ Отпускат 150 000 евро за училището в Русокастро

Тервел ИЛИЕВ Президентът Гонзо с остра фраза за съветника Бербатов

Тервел ИЛИЕВ Владимир Николов: Възпитаваме децата си с личен пример

Мария АРНАУДОВА Австрия прие закон срещу "шринкфлацията", а глобите достигат до 15 000 евро

Тервел ИЛИЕВ Приятел на лама Калушев от 33 години - ще дам показания само пред Макрон

Мария АРНАУДОВА Нови ограничения за жените в Афганистан налагат талибаните

Мария АРНАУДОВА Марк Зукърбърг купи имение в Маями за около 150 милиона долара

Флагман.БГ Студеното време натоварва сърцето и повишава риска от инциденти през зимата

София Велико Търново Плевен Русе Варна Стара Загора Ямбол Сливен Пловдив

България Всички новини

След месеци укриване в Гърция Неделчо от Камено разказа как е удушил с голи ръце авера си Тольо През лятото на 2025 г. двамата се скараха за дребна сума пари по време на пиянски запой

Знаете ли какво правят толкова дълго децата ви на телефона? "ROBLOX" и скритите опасности

Екоминистър отрязал Ивей за продължение на споразумението с НПО-то на Калушев Той говори и за скандала с трафика на отпадъци към България

Тошко Йорданов: Гуруто Гюров изкарва нещо през фонтанелата си в хижа „Министерски съвет" Скандал в парламента след неявяването на премиера за изслушване относно американските самолети на летище "Васил Левски"

Слави Трифонов: Целият ми екип не спи заради „Петрохан“, трябва наказание за виновните Лидерът на "Има такъв народ" заяви, че ще използва всички възможни средства, за да изясни казуса и да потърси отговорност за евентуална държавна протекция

Проф. Пламен Киров: Виновни за Сарафов са безотговорните хора, които усвояват власт Питайте ги, когато имат намерение да изпълнят своето задължение по Конституцията да излъчат парламентарна квота за нов Висш съдебен съвет, призова той

Отпускат 150 000 евро за училището в Русокастро Одобрен е проектът за ремонт на сградата

Владимир Николов: Възпитаваме децата си с личен пример Легендата на българския волейбол и ръководител на Левски говори за силата на личния пример, ролята на семейството и високите цели в спорта

Австрия прие закон срещу "шринкфлацията", а глобите достигат до 15 000 евро Супермаркетите ще поставят специални етикети за 60 дни при намален грамаж без промяна в цената

Община Бургас събира поколенията на празника Мартенски шевици в Етнографския музей Деца, младежи и възрастни от социални структури в града ще отбележат Баба Марта и Трети март с песни, танци и народни легенди

Свят Всички новини

Нови ограничения за жените в Афганистан налагат талибаните Указът предвижда и възможност за лишаване от свобода на жени, които посещават често свои роднини без разрешение от съпруга си

Марк Зукърбърг купи имение в Маями за около 150 милиона долара Изпълнителен директор на Meta се установява в Indian Creek Island сред нарастваща миграция на технологични милиардери към Флорида

Еротичен инфлуенсър отрече да е свързана със смъртта на Ел Менчо Сексапилната моделка Мария Хулиса, известна като "Бейзболното Барби", обяви, че ще търси правна отговорност за разпространените твърдения

Изкуственият интелект създава дигитални копия на починали хора Технологиите позволяват разговори с виртуални версии на близки, но специалисти предупреждават за психологически и морални рискове

Женски скандал в метрото на Техеран: Изхвърлиха поддръжничка на режима (Видео) Настроенията срещу ислямската власт се засилват на фона на все по-вероятната война срещу Иран

Хавана съобщи за осуетена терористична атака Престрелка край Куба след опит за въоръжено проникване с лодка от Флорида

Масирани руски бомбардировки на Украйна тази нощ Руснаците все по-често се целят в цивилни обекти и жилищни домове

„Макдоналдс“ в Германия няма да рекламира храна през деня, за да не дразни мюсюлманите Веригата ще спазва това правило през целия свещен месец рамазан

Последен шанс за дипломатическо решение между САЩ и Иран в Женева Трети кръг непреки преговори на фона на предупреждение от Доналд Тръмп за възможен военен удар

Кьовеши поиска уволнението на българския европрокурор Окончателното решение може да вземе Съдът на ЕС

Росен ПЛЕВНЕЛИЕВ Кабинетът „Гюров“ е създаден, за да даде пълен комфорт на Румен Радев. Виц на деня

Виц на деня - Скъпи, какъв подарък искаш за рожденния си ден?
- Не знам.
- Какво най-много ти харесва?
- Съседката от третия етаж... Виц на деня

Виц на деня В чата:
- Как да те позная?
- Ще бъда с дънки, висока съм 165 см и тежа 55...
- Добре, аз съм със светло яке, ще нося кантар и рулетка. Статус във фейсбук